FLOSSING THERAPY NELLO SPORT

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La flossing therapy, è una particolare tecnica di bendaggio che utilizza bende elastiche non adesive, più rigide del taping elastico, applicate dal fisioterapista nella zona di restrizione di movimento – seguendo un protocollo ben standardizzato – per liberare l’articolazione e aumentare il ROM articolare interessato.

Lo sportivo trarrà enormi benefici dalla terapia in quanto la maggiore mobilità ottenuta o il ritorno ad una mobilità completa eviterà gesti di compenso riducendo sensibilmente la possibilità di infortunio o recidiva.

L’applicazione della flossing therapy da parte del professionista sanitario avviene impartendo una tensione specifica in base all’articolazione e tale metodica non si può applicare indistintamente ad ogni distretto corporeo ma sarà controindicata ad esempio a livello della gabbia toracica, mentre risulta adatta ad articolazioni periferiche. Sono da tenere presente le controindicazioni ed i possibili rischi del trattamento, per questo è consigliato ricevere una formazione specifica sul corretto utilizzo della metodica.

Alcuni ricercatori, si sono impegnati in uno studio sulla mobilità di caviglia, misurandone i benefici sia in termini meccanici che di durata nel tempo: i risultati fanno ben sperare e ne prescrivono l’efficacia prima degli esercizi principali e del riscaldamento dell’atleta.

RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI:

  1. Driller MW and Overmayer RG. The effects of tissue flossing on ankle range of motion and jump performance. Phys Ther Sport 25 : 20-24, 2016.
  2. Driller MW, Mackay K, Mills B and Tavares F. Tissue flossing on ankle range of motion, jump and sprint performance: A follow-up study Phys Ther Sport 28 : 29-33, 2017.
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